“Не могу расслабиться во время секса” – наиболее популярный запрос, с которым люди обращаются к сексологу. Дело в том, что именно напряжение и скованность в теле часто мешают получить максимум удовольствия во время близости.
Как правило, причины этой проблемы нужно искать либо в детстве, либо в молодости, когда человек начал вести активную половую жизнь. Таким образом, неприятные чувства при половом акте могут быть следствием табуированности темы секса в семье или полученной при лишении девственности травмы.
Как побороть излишнюю скованность, научиться расслабляться во время близости, доставлять удовольствие партнеру и получать максимум наслаждения от секса, рассказываем в этом материале.
Доверие – ключ к наслаждению
Психологи рекомендуют заниматься сексом только с теми люди, которым вы доверяете. Тогда получится расслабиться, быть собой и не испытывать скованности.
Если ситуация складывается неблагоприятно, люди часто имитируют оргазм или искусственно пытаются понравиться партнеру, потому что не уверены в искренности его чувств.
Действительно, если вы не можете довериться и постоянно думаете, как выглядит ваше лицо, расслабиться и получать удовольствие, мягко говоря, непросто.
Поэтому изначально стоит понять, доверяете ли вы человеку, с которым хотите близости. Не страшно ли вам быть искренним и открытым с вашим партнером. Если все так, вероятно, вы сможете насладиться любовью.
Правильный настрой поможет расслабиться
Может быть, банальный совет, но расслабиться во время секса поможет правильный настрой. Например, если сегодня вечером вас ждет свидание с приятным завершением, подумайте, как спланировать свой день, чтобы к моменту близости быть максимально подготовленной.
Например, утром устройте спа-процедуры. Примите ванну, используйте маски и кремы. Включите приятную, расслабляющую музыку. Подумайте, в каком образе вы хотите предстать. Подберите белье, макияж и прическу. Такая же подготовка касается и противоположного пола. Разве что, можно обойтись без мэйкапа.
Тогда в момент близости вы будете максимально настроены, раскрепощены и уверены в себе. А в таком состоянии вы сможете открыто говорить, чего вам хочется. Что всегда благотворно сказывается на качестве секса.
К тому же, ваш партнер наверняка оценит эти старания и принесет вам массу удовольствия в постели.
Более подробную информацию читайте в статье на сайте академии EDPRO.
