Профилактика болезней вен

Заболевания вен очень распространены среди населения нашей планеты. По статистике с ними сталкиваются более трети женщин и не менее 13% мужчин. Почему же следует внимательно относиться к своему здоровью и заниматься профилактикой этих болезней? Дело в том, что вены играют очень важную роль в организме человека. Это транспортные пути, по которым кровь поднимается наверх и возвращается в сердце. Проблемы с венами не просто осложняют жизнь и вызывают дискомфорт, но могут привести к потере конечности и…

Читать дальше

Что есть перед тренировкой

Профессиональные спортсмены и любители заниматься в тренажерных залах, фитнесом, аэробикой всегда ищут способы максимизировать свою производительность и достичь желаемых результатов. Правильное и грамотно подобранное питание поможет активизировать любые физические тренировки, заставит организм работать лучше, быстрее восстанавливаться после каждой тренировки и свести к минимуму повреждение мышц. Чего избегать? Продукты, которые употребляются перед тренировкой, играют одну из ключевых ролей в процессе ее проведения, а также в общем состоянии человека, его выносливости и энергетическом запасе. Употребление, каких продуктов…

Читать дальше

Несколько рецептов из моего блокнота

Ведение дневника всегда полезно. У меня их собралось много. Иногда листаю страницы старого ежедневника и нахожу для себя много интересного. Такие заметки, со временем ещё ценнее. А уникальность в том, что всё уже проверено, работает и даёт результаты. В этот раз поговорим о народной медицине. Как известно, здесь не нужно много затрат на химию. Всегда на Руси были целители, которые лечили народ тем, что Бог послал, что окружает нас. Травники лечили настоями, отварами из трав,…

Читать дальше

Как легко просыпаться по утрам

«Я — сова» — оправдываем мы себя, наливая чашку кофе и с трудом открывая глаза. И с удивлением смотрим на коллег, которые утром умудряются выглядеть так, будто и не ложились. Как им это удается? Режим дня — ваш лучший друг Все просто: хочешь рано встать, надо рано лечь. Вопрос, как это сделать? Ведь раньше лечь мешает новая серия сериала или ночные посиделки с друзьями. Придется все это отложить на выходные, и коль вы поставили себе…

Читать дальше

Ипохондрия: что это такое, и к чему она может привести

Ипохондрия – это заболевание, которое дает стопроцентную уверенность здорового человека в том, что у него имеется какое-либо тяжелое или даже смертельное заболевание. При этом убедить его в обратном не могут даже врачи после проведения анализов и получения отрицательного результата обследования. Люди, которые страдают ипохондрией, не могут найти общего языка с врачами, они полностью уверены в том, что их неправильно обследуют и берут не те анализы. Это патологическое состояние, которое вызывает у человека повышенное внимание к…

Читать дальше
1 4 5 6