6 причин, почему полезно спать днем

О том, что сон полезен, знает каждый из нас. И хотя необходимо спать от семи до девяти часов каждую ночь, если выспаться вам все равно не удалось, вы можете «добрать» недополученный сон в течение дня. Сон во второй половине дня – отличная идея. Это отличный способ вернуть потерянную энергию.

Читать дальше

Задержка менструации: причины

На самом деле существует много причин, которые могут вызвать у женщин задержку менструации, и большинство из них не имеют ничего общего с беременностью. Тем не менее, причины эти могут быть довольно серьезны, поэтому женщины должны в полной мере владеть информацией в этом вопросе.

Читать дальше

Что делать, если вокруг все болеют

Как защититься от инфекций и что предпринять, если профилактика всё-таки не сработала. Заболевания, которые мы называем простудными, появляются не из-за холода, а из-за вирусов. Когда мельчайшие вирусные частицы попадают в организм и начинают размножаться, мы заболеваем: поднимается температура, болит горло, появляется слабость, насморк и кашель. Лучший способ оставаться здоровыми — как можно меньше контактировать с вирусами. Для этого существуют простые методы профилактики.

Читать дальше

Простой способ улучшить свою память на 20%

По данным учёных, нужно всего лишь полчаса побыть на природе, чтобы заметить эффект. В чём секрет Исследователи из Университета Юты изучили, как мозг реагирует на пребывание человека на природе. Для этого они проверили, как студенты выполняют простые задания на вычисление до и после 30-минутной прогулки. С помощью энцефалографических шлемов они измерили активность нейронов.

Читать дальше

Аллергия у ребёнка: всё, что должны знать родители о диагностике и лечении

Почему аллергию легко перепутать с другими заболеваниями и что делать, чтобы ребёнку стало лучше. Аллергия — это защитная реакция организма. Когда мы сталкиваемся с опасным веществом, тело пытается его уничтожить: так мы защищаемся от болезней. Но иногда случается так, что организм старается слишком сильно и его попытки прогнать захватчиков вредят нам самим. Поэтому разные неопасные вещества вызывают иммунный ответ и воспалительные реакции. Это и есть аллергия.

Читать дальше
1 2 3 4 5