Профессиональные спортсмены и любители заниматься в тренажерных залах, фитнесом, аэробикой всегда ищут способы максимизировать свою производительность и достичь желаемых результатов. Правильное и грамотно подобранное питание поможет активизировать любые физические тренировки, заставит организм работать лучше, быстрее восстанавливаться после каждой тренировки и свести к минимуму повреждение мышц. Чего избегать? Продукты, которые употребляются перед тренировкой, играют одну из ключевых ролей в процессе ее проведения, а также в общем состоянии человека, его выносливости и энергетическом запасе. Употребление, каких продуктов…
Читать дальшеЧто есть перед тренировкой
